苏波荣（王祖蓝 饰）感觉本身的人生堕入了低谷。事业上，他饱受利欲熏心的老板顿时发（许冠文 饰）的架空和算计，工作多年亦看不见出头之日。亲情上，好吃懒做的母亲（元秋 饰）只将苏波荣当作是赚钱的东西，自打儿子十六岁起，母亲便过起了靠儿子赡养的逍远日子。友谊中，老友华帝（方力申 饰）成天在外惹是生非，苏波荣常常就是帮他整理烂摊子的阿谁不贰人选。 　　荣幸的是，不管混的多惨，苏波荣的女友钟家宝（王莞之 饰）仍然不离不弃的守在他的身旁，接管着男朋友的负能量和脾性，毫无牢骚，长此以往，苏波荣早已在潜意识里将钟家宝当作了宣泄不满的“垃圾桶”。一天，苏波荣的手机上收到了一条神秘的短信，此时的他其实不知道，本身无意的转发，居然完全改变了命运。

片中有一个段落透射出了这群老汉子英雄垂暮的苦楚：史泰龙团队中的比利被尚格云顿扮演的反派捉住当作人质，以此来威胁史泰龙及其队员跪下，而且残暴的将比利杀戮。